專注力促進會 - 成人注意力失調/過動症(ADHD)自測

問題		從不	很少	有時	常常	非常頻繁

A 部分
01 .	當必須進行一件枯燥或困難的計劃時，你會多常粗心犯錯？

02 .	當正在做枯燥或重複性的工作時﹐你多常有持續專注的困難？

03 .	即使有人直接對你說話﹐你會多常有困難專注於別人跟你講話的內容？

04 .	一旦完成任何計劃中最具挑戰的部份後﹐你多常有完成計劃最後細節的困難？

05 .	當必須從事需要有組織規劃性的任務時﹐你會多常有困難井然有序地去做？

06 .	當有一件需要多費心思考的工作時﹐你會多常逃避或是延後開始去做？

07 .	在家裡或是在工作時﹐你會多常沒有把東西放對地方或是找不到東西？

08 .	你會多常因身旁的活動或聲音而分心？

09 .	你會多常有問題去記得約會或是必須要做的事？

B 部分
10 .	當你必須長時間坐著時, 你會多常坐不安穩或扭動手腳？

11 .	你會多常在開會時或在其他被其待坐好的場合中離開座位？

12 .	你會多常覺得靜不下來或煩躁不安?

13 .	當有自己獨處的時間時, 你會多常覺得有困難使自己平靜和放鬆?

14 .	你會多常像被馬達所驅動一樣, 覺得自己過度地活躍, 不得不做事情?

15 .	在社交場合中, 你會多常發現自己話講得太多?

16 .	當與他人交談時, 你會多常在別人還沒把話講完前就插嘴或接話替對方把話講完?

17 .	在需要輪流排隊的場合時, 你會多常有困難輪流等待?

18 .	你會多常在別人忙碌時打斷別人?